RESPM_MAR_ABR_2015 ALTA

Mundo corporativo Revista da ESPM |março/abril de 2015 110 registraram um melhor desempenho na interpretação inovadora de situações e na identificação de soluções simples, em relação ao grupo de não meditantes. Em outro estudo relacionado à criatividade, Lorenza S. Colzato, Ayca Ozturk e Bernhard Hommel investiga- ram o impacto da meditação de monitoramento amplo ( Open-Monitoring —OM, umdos tipos demeditação mind- fulness ) comtarefas de criatividade. Intitulado Meditate to create: the impact of focused-attention and open-monitoring training on convergent and divergent thinking , esse levan- tamento apresentou evidências de que a OM permite à mente produzir o pensamento divergente, que estimula o surgimento demuitas novas ideias emumcontexto no qual mais de uma solução é correta. Ofatoéque inovaçãoé abem-sucedida implementação de ideias criativas dentro de uma organização, e a criati- vidade é condiçãonecessária, porémnão suficiente, para uma inovação ocorrer, como descreveu TeresaM. Ama- bile no artigo Creativity and innovation in organizations , em1996. Entretanto, diante das evidências já encontra- das, podemos argumentar que mindfulness , criatividade e inovaçãonas organizações parecemestar relacionadas entre si, como variáveis em ummodelo causal. Devemos evitar posicionar a prática de mindfulness como uma solução mágica para a questão da inovação nas empresas. Mindfulness deve ser apresentado como mais um recurso que pode impulsionar o potencial ino- vador das organizações. Afinal, se funciona para Google e Apple, talvez possa funcionar para sua empresa. Vamos praticar? Praticar a consciência do momento presente sem julga- mentoséacimade tudouma jornadade (re)descobrimento de simesmo e da forma como vemos e sentimos omundo. Existem muitas formas de praticar mindfulness . Mas a simplicidade das instruções não deve confundir o leitor. Trata-se de um treinamento mental, que demanda prá- tica e constância para obtermos resultadosmais efetivos. Então, mãos à obra: fique emuma posição confortável. Comece a se conectar ao presente estabelecendo uma conexão com o seu corpo. Repare nos movimentos da respiração. Sensações, emoções e pensamentos surgirão. Observe-os e retorne “gentilmente” sua atenção à respira- ção. Coloque-se aberto agora às sensações de seu corpo. Comecepelaparte superior da cabeça edesça lentamente até os pés. Faça um escaneamento detalhado. Não reaja, apenas observe, sem julgar a sensação como boa, ruim, Há três anos, Noah Shachtman fez a seguinte afirmação na revista Wired : ”A contemplação é vista como uma nova cafeína, um combustível que liberta a produtividade e impulsiona a criatividade”