Revista da ESPM

JANEIRO/FEVEREIRO/MARÇO/ABRIL DE 2021 | REVISTADAESPM 19 muitas opções de alta gastronomia. Se a pandemia foi traumática, os escritórios do futuro serão, em várias dimensões, uma terapia. Elaborando o trauma A expressão chinesa para a palavra trauma é chuang shang . Sua tradução literal é criação ( chuang ) a partir da dor ( shang ). A etimologia é um símbolo que representa o quanto eventos duros e inesperados podem, também, ser fonte de evolução. Em2008, umgrupo de pesquisadores que incluiuMar- tin Seligman, umdos pais da psicologia positiva, entre- vistou 1.739 adultos e encontrou associações positivas entre eventos traumáticos e o aumento de forças de cará- ter cognitivo e interpessoal. O estudo concluiu que o trauma pode ser um desper- tar. Aobuscar elaboração, contextualização e significado para tratar o trauma, aspessoas encontrarammuitomais. Houve umcrescimento amplo, aumento dematuridade, expansão de virtudes e até de caráter. Ou seja, quando temos as ferramentas adequadas, transformamos o trauma em aprendizado e, por consequência, ficamos mais fortes. É o chamado crescimento pós-traumático. Para que ele ocorra, alguns fatores são fundamentais, como clareza do sentido da existência, abertura a rela- ções interpessoais saudáveis e consciência da própria capacidade de modificar sua vida para melhor. Ou seja, construímos sobre o que temos, e não sobre o que nos falta. Ao enxergar nossas próprias qualidades, nos cer- carmos de pessoas positivas e, ao manter o otimismo, adquirimos a energia necessária para superar momen- tos difíceis e crescer com isso. Apandemia trouxeumanova visãoemrelaçãoà saúde. Em 1946, a Organização Mundial da Saúde (OMS) defi- niu saúde como umestado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. Mas a maioria de nós talvez não tenha pensado nisso até a pandemia. Ao sentirmos a morte de perto, passamos a valorizar a vida no sentidomais amplo: nosso corpo, nossamente, nosso espírito, nossas relações, nosso meio ambiente. O futuro do trabalho é análogo e integrado ao conceito desaúde integral. Elepressupõea reconexãoentresucesso profissional eequilíbriopessoal. Asuaprofissãodo futuro, seja ela qual for, vai ser parte da sua vida, não a sua vida. E você vai trabalhar e viver, não viver para trabalhar. Quando tudo issopassar, ascoisas importantesnãovão retroagir. Voucontinuar levandomeufilhoàescola.Quero ensiná-loadesenhar e jogarbola.Queroensiná-loadirigir. Issose tornouumaprioridade, nãoémais algonegociável. Talvez você também pense assim. E pretenda ainda manter a dieta e sua rotina de exercícios. Emtestar novos hobbieseexperiências. Emvoltara frequentar suareligião. Talvezfaçaquestãodevisitarumamigoouumparenteque- rido todo fimde semana. Ou demorar perto da natureza. No futuro, o trabalho vai termuito growth hacking ,mas vai ter mais ainda health hacking . E vamos entender que este grande traumanos trouxe crescimento. Eo futurodo trabalho — mais equilibrado e saudável — é um exemplo maravilhoso disso! Vitor Bertoncini Diretor de marketing do grupo RD – Raia Drogasil shutterstock . com Pesquisa da USPmostra que trabalhar emcasa aumentou a jornada ematé 65%, especialmente entre asmulheres